Datum/Zeit
Datum - Donnerstag, 17.09.2020 - 29.10.2020
19:45 - 21:15

Veranstaltungsort
Hebammenpraxis Geburt und Leben
Zülpicher Str. 318
50937 Köln


Informationen

Dieser Kurs ist für Mütter ohne Baby am Abend gedacht, die sich ca. 6 – 8 Wochen (oder später) nach der Geburt befinden. Die körperlichen Veränderungen, die die Schwangerschaft und Entbindung gebracht haben, sollen sorgfältig und kontrolliert aktiviert und rückgebildet werden. Dabei stehen die Beckenboden- und Bauchmuskeln im Vordergrund. Mit Musik und verschiedenen Sportmitteln (Redondoball, Elastiband…) werden gezielte Übungen durchgeführt, die zur Kräftigung aller Muskelpartien bestimmt sind. Das heißt, es werden auch Beine, Po und die gesamte Körperstabilität trainiert. Dieser Kurs hat eine andere Einteilung und wird mit 6×1,5h und 1×1 h stattfinden. Mehr Information durch die Kursleitung.

Kosten

Dieser Kurs wird von einer Hebamme durchgeführt, deshalb werden die Kosten für alle teilgenommen Stunden von der Krankenkasse bezahlt (bei privater Versicherung in den Unterlagen der jeweiligen Krankenkasse prüfen) wenn der Kurs vor dem 9. Lebensmonat Ihres Kindes beendet wird. Die Nicht – teilgenommen Stunden werden von der Krankenkasse nicht bezahlt und müssen von den Teilnehmerinnen selbst getragen werden.

Kursleiterin

Hebamme Anne Hartmann

Anmeldung bei diesem Kurs per Telefon: 0152-51073485