Rückbildungsgymnastik ohne Baby

 

Dieser Kurs ist für frischgebackene Mütter gedacht und sollte ca. 6 - 8 Wochen (oder später) nach der Geburt gestartet werden. Die Kosten für alle teilgenommen Stunden übernehmen die gesetzlichen und privaten Krankenversicherungen (bei privater Versicherung in den Unterlagen der jeweiligen Krankenkasse prüfen) wenn der Kurs vor dem 9. Lebensmonat Ihres Kindes beendet wird.
Die Nicht - teilgenommen Stunden werden von der Krankenkasse nicht bezahlt und müssen von den Teilnehmerinnen selbst getragen werden.

Es ist empfehlenswert, einen solchen Kurs zu besuchen, da sich während der Schwangerschaft und Geburt vor allem die Beckenboden- und Bauchmuskeln sehr stark überdehnt haben. Gerade diese Muskelgruppen stehen daher beim Rückbildungskurs im Vordergrund.


Mit Musik werden gezielte Übungen durchgeführt, die zur Kräftigung aller Muskelpartien bestimmt sind. Das heisst, es werden Beckenboden und Bauch, aber auch Beine, Po und die gesamte Körperstabilität trainiert.

 

Kursleiterin:

Karin Bieberstein

Kurszeiten:

Mittwochs

20:00 Uhr — 21:15 Uhr

09.05.2018 -  27.06.2018-ausgebucht-

04.07.2018 -  22.08.2018

05.09.2018 -  31.10.2018

 

15,-€ Eigenanteil


Information 
und Anmeldung:

 

Karin Bieberstein

karin.bieberstein@yahoo.de