Yoga für Schwangere

Der Kurs „Yoga für Schwangere“ wird von der Hebamme Gabriele Reichle in Köln geleitet. Der Prenatal-Kurs richtet sich an alle gesunden Schwangeren ab der ca. 16. SSW. Der Unterricht bietet ein angepasstes und leichtes Ganzkörpertraining mit meditativer Entspannung am Ende der Stunde.

Mit Prenatal-Yoga kannst Du Dich durch sanfte  und fließende Körperbewegungen kräftigen und typischen Beschwerden in der Schwangerschaft beispielsweise im Rückenbereich vorbeugen.

Lerne im Kurs „Yoga für Schwangere“ Deinen Atem kennen und Deinen Körperkräften zu vertrauen. Der Atem ist das einfachste und zugleich beste Instrument, mit dem Du unter der Geburt dem Wehenschmerz begegnen kannst. Eine ruhige und bewusste Atmung schützt Dich und Dein Baby in der Schwangerschaft.

Lass Deinen Geist vom Alltagsstress in der Schwangerschaft zur Ruhe kommen und Dein Herz im Kontakt sein mit Dir, Deinen Lieben und Deinem Baby.

Hier findest Du: Die Kursziele und einen beispielhaften Stundenaufbau findest Du hier.

Kurse


Montag, 04.05.2020 - 29.06.2020, 18:15 - 19:30 Uhr (ausgebucht und verschoben auf den 04.05.2020)


Montag, 04.05.2020 - 29.06.2020, 16:45 - 18:00 Uhr

Kursleitung „Yoga für Schwangere“

Hebamme Gabriele Reichle, Köln
Mobil: 0170 777 2959
E-Mail: gabriele.reichle@web.de