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Yoga für junge Mütter

Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit Yogavorkenntnissen, die nach der Geburt ihres Kindes wieder neue Kraft und Vitalität aufbauen wollen. Der klassische Rückbildungskurs sollte bereits besucht worden sein.

Wir fließen durch anspruchvolle Yogaflows, für die wir unsere ganze Konzentration und Atmung brauchen. Der Kurs beinhaltet ein intensives Beckenboden- und Bauchmuskeltraining zur Fortsetzung der postpartalen Regeneration. Meine langjährige Erfahrung als Hebamme fließen in meinen Unterricht mit ein. Jede Stunde enthält meditative Elemente, in denen wir Momente äußerer und innerer Ruhe finden.

Step-by-step wird sich ein kraftvolles Körpergefühl mit neuer Energie entwickeln.

Kursleitung „Yoga für junge Mütter“

Hebamme Gabriele Reichle, Köln
Mobil: 0170 777 2959
E-Mail: gabriele.reichle@web.de